adhdpsycholog

Diagnostyka różnicowa pomaga sprawdzić, z czego naprawdę wynikają twoje trudności. Nie chodzi wyłącznie o ustalenie, czy masz określone objawy. Chodzi o zrozumienie, kiedy się pojawiają, co je nasila, w jakich sytuacjach ustępują i jak wpływają na twoją naukę, pracę, relacje, odpoczynek oraz poczucie własnej wartości.

Jeśli trudno Ci rozpocząć zadanie, nie musi to oznaczać, że nie chcesz go wykonać. Możesz mieć problem z uruchomieniem działania, szczególnie gdy zadanie jest monotonne, odległe w czasie albo nie daje natychmiastowej nagrody. Jeśli zapominasz o ważnych sprawach, nie musi to oznaczać braku szacunku dla innych. Możesz mieć trudność z utrzymaniem informacji w pamięci roboczej i przeniesieniem jej do działania.

Możesz także doświadczać dużej różnicy między tym, co wiesz i potrafisz, a tym, co jesteś w stanie zrobić w konkretnej chwili. Czasem wykonujesz zadanie bardzo szybko i skutecznie, a innym razem nie możesz się za nie zabrać, mimo że jest dla ciebie ważne. Taka zmienność bywa źródłem wstydu, złości i poczucia winy. Możesz myśleć, że skoro raz ci się udało, to powinieneś zawsze działać tak samo. ADHD często jednak wpływa na to, czy masz w danym momencie dostęp do swoich zasobów.

Diagnostyka różnicowa pozwala odróżnić ADHD od depresji, zaburzeń lękowych, przewlekłego stresu, traumy, zaburzeń snu, choroby afektywnej dwubiegunowej, używania substancji oraz niektórych chorób neurologicznych i hormonalnych. Ważne jest także to, że ADHD może współwystępować z innymi problemami. Możesz mieć ADHD i jednocześnie doświadczać depresji, lęku, bezsenności albo silnego przeciążenia.

Umów konsultację diagnostyczną i zacznij lepiej rozumieć swoje funkcjonowanie.

Dla kogo jest ta diagnostyka?

Rozważ konsultację, jeśli często zapominasz o ważnych sprawach, masz trudności z organizacją, odkładasz zadania do ostatniej chwili, szybko tracisz zainteresowanie, reagujesz impulsywnie, doświadczasz przeciążenia bodźcami albo masz poczucie, że codzienne obowiązki kosztują cię znacznie więcej energii niż innych.

Warto zgłosić się także wtedy, gdy przez lata radziłeś sobie dzięki perfekcjonizmowi, pracy ponad siły, ciągłemu używaniu list i przypomnień albo funkcjonowaniu wyłącznie pod presją terminu. Kliknij przycisk i zarezerwuj termin konsultacji.

Nie musisz dalej zgadywać

Jeśli przez lata próbujesz funkcjonować bez właściwego rozpoznania, możesz zacząć rozwijać strategie, które z zewnątrz wyglądają jak perfekcjonizm, nadmierna kontrola albo pracoholizm. Możesz pracować dłużej niż inni, odkładać wszystko do ostatniej chwili, korzystać z wielu przypomnień albo czekać na silną presję, aby w ogóle rozpocząć działanie. Taki sposób funkcjonowania może czasami przynosić rezultaty, ale często odbywa się kosztem snu, zdrowia, relacji i spokoju.

Jeśli rozpoznajesz w tym siebie, potraktuj swoje trudności poważnie. Nie musisz czekać na całkowite wyczerpanie ani udowadniać, że twoje problemy są wystarczająco duże. Pierwszym krokiem może być rozmowa ze specjalistą, który spojrzy na twoją sytuację bez oceniania i pomoże ustalić, co naprawdę się dzieje.

Umów diagnostykę różnicową lub ADHD

Sprawdź, co może wyjaśniać Twoje doświadczenia i jakie wsparcie będzie dla ciebie właściwe.

Dobra i rzetelna diagnoza nie powinna sprowadzać Cię do listy objawów. Powinna uwzględniać twoją historię, sposób myślenia, emocje, relacje, zdolności, zasoby i warunki, w których żyjesz. Ważne jest nie tylko to, co robisz, ale także ile wysiłku kosztuje Cię wykonanie zwykłych czynności.

Diagnostyka różnicowa nie ma na celu znalezienia kolejnej etykiety. Jej celem jest wyjaśnienie, dlaczego pewne sytuacje są dla ciebie trudniejsze niż dla innych i jakie wsparcie może rzeczywiście Ci pomóc. Trafne rozpoznanie może zmniejszyć wstyd, uporządkować Twoje doświadczenia i pomóc Ci przestać postrzegać siebie jako osobę leniwą, nieskuteczną albo niewystarczającą.